Warsztaty TRE® z koncertem mis tybetańskich
Warsztaty TRE® z koncertem mis tybetańskich
Zapraszamy serdecznie na warsztaty świadomej pracy z ciałem, oparte na sekwencji 7 ćwiczeń stworzonych przez dr. Davida Berceliego.
O co chodzi?
TRE (ang. Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń, które pomagają łatwo i skutecznie rozładować napięcia dnia codziennego, aż po traumatyczne historie zapisane w ciele.
Podczas warsztatów skupimy się na świadomym wywoływaniu drżenia mięśniowego w odpowiednich partiach ciała. Drżenia te są naturalnym mechanizmem radzenia sobie ze stresem i zagrożeniem – zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Wiele osób z czasem zablokowało tę naturalną zdolność, uznając ją za oznakę słabości lub strachu. Podczas warsztatu nauczymy się, jak bezpiecznie odblokować ten proces.
W programie:
* wykład
* koncert relaksacyjny
* ćwiczenia praktyczne
Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych.
Dla każdego, kto chce:
- uwolnić się od napięć i stresu,
- wzmocnić siebie,
- poprawić stan emocjonalny i zredukować natrętne, niechciane myśli,
- odprężyć się,
- poczuć większe połączenie ze swoim ciałem.
Dużą rolę w trakcie ćwiczeń odgrywa stan psychiczny, świadomość zachodzących procesów i nastawienie samego uczestnika, co jest celem wykładu, części teoretycznej spotkania.
Prosimy zabrać ze sobą:
- wygodny strój,
- ciepłe ubranie,
- wodę.
Maty będą dostępne na miejscu.
O prowadzącym:
Leszek Angulski – naturopata, podróżnik, instruktor masażu przy pomocy mis dźwiękowych i gongów. Prowadzi kursy profesjonalnego masażu dźwiękiem mis i gongów od 15 lat. Na warsztatach często wykorzystuje także różne techniki oddechowe, mantry. W swojej praktyce wykorzystuje od kilku lat NEUROFEEDBACK oraz techniki głębokiej pracy z ciałem, opierające się na technikach drżeń neurogennych (TRE®). Praktykę „medytacji” i działania „dźwięku” pogłębiał także w Klasztorze ZEN w Wietnamie.
Od 20 lat prowadzi w kraju i za granicą koncerty i medytacje relaksacyjne dla firm i odbiorców indywidualnych, a także indywidualne i zbiorowe masaże (kąpiele) w dźwiękach. Używając gongów, mis nepalskich, bębnów, fletów, handpana i wielu innych „archaicznych” instrumentów, koncertował między innymi w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku, inowrocławskiej sali koncertowej, wrocławskiej Auli Leopoldina, Katedrze św. Marii Magdaleny we Wrocławiu, na scenach Łodzi i w Warszawie, a także w Belgii, we Francji oraz we Włoszech.
Podaruj sobie ten czas, daj sobie szansę.
Zapraszamy.
13 lutego 2026 o godzinie 17.00 w CKiS przy Okólnej 47a.
Forma: wykład + medytacja + część praktyczna
Czas trwania: 2,5 godz.
Koszt: 20 zł/os. (liczba miejsc ograniczona)
Bilety: sprzedaż online oraz w kasie Oskardu
czytaj więcej
Zapraszamy serdecznie na warsztaty świadomej pracy z ciałem, oparte na sekwencji 7 ćwiczeń stworzonych przez dr. Davida Berceliego.
O co chodzi?
TRE (ang. Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń, które pomagają łatwo i skutecznie rozładować napięcia dnia codziennego, aż po traumatyczne historie zapisane w ciele.
Podczas warsztatów skupimy się na świadomym wywoływaniu drżenia mięśniowego w odpowiednich partiach ciała. Drżenia te są naturalnym mechanizmem radzenia sobie ze stresem i zagrożeniem – zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Wiele osób z czasem zablokowało tę naturalną zdolność, uznając ją za oznakę słabości lub strachu. Podczas warsztatu nauczymy się, jak bezpiecznie odblokować ten proces.
W programie:
* wykład
* koncert relaksacyjny
* ćwiczenia praktyczne
Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych.
Dla każdego, kto chce:
- uwolnić się od napięć i stresu,
- wzmocnić siebie,
- poprawić stan emocjonalny i zredukować natrętne, niechciane myśli,
- odprężyć się,
- poczuć większe połączenie ze swoim ciałem.
Dużą rolę w trakcie ćwiczeń odgrywa stan psychiczny, świadomość zachodzących procesów i nastawienie samego uczestnika, co jest celem wykładu, części teoretycznej spotkania.
Prosimy zabrać ze sobą:
- wygodny strój,
- ciepłe ubranie,
- wodę.
Maty będą dostępne na miejscu.
O prowadzącym:
Leszek Angulski – naturopata, podróżnik, instruktor masażu przy pomocy mis dźwiękowych i gongów. Prowadzi kursy profesjonalnego masażu dźwiękiem mis i gongów od 15 lat. Na warsztatach często wykorzystuje także różne techniki oddechowe, mantry. W swojej praktyce wykorzystuje od kilku lat NEUROFEEDBACK oraz techniki głębokiej pracy z ciałem, opierające się na technikach drżeń neurogennych (TRE®). Praktykę „medytacji” i działania „dźwięku” pogłębiał także w Klasztorze ZEN w Wietnamie.
Od 20 lat prowadzi w kraju i za granicą koncerty i medytacje relaksacyjne dla firm i odbiorców indywidualnych, a także indywidualne i zbiorowe masaże (kąpiele) w dźwiękach. Używając gongów, mis nepalskich, bębnów, fletów, handpana i wielu innych „archaicznych” instrumentów, koncertował między innymi w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku, inowrocławskiej sali koncertowej, wrocławskiej Auli Leopoldina, Katedrze św. Marii Magdaleny we Wrocławiu, na scenach Łodzi i w Warszawie, a także w Belgii, we Francji oraz we Włoszech.
Podaruj sobie ten czas, daj sobie szansę.
Zapraszamy.
13 lutego 2026 o godzinie 17.00 w CKiS przy Okólnej 47a.
Forma: wykład + medytacja + część praktyczna
Czas trwania: 2,5 godz.
Koszt: 20 zł/os. (liczba miejsc ograniczona)
Bilety: sprzedaż online oraz w kasie Oskardu
Warsztaty TRE® z koncertem mis tybetańskich
Warsztaty TRE® z koncertem mis tybetańskich
Zapraszamy serdecznie na warsztaty świadomej pracy z ciałem, oparte na sekwencji 7 ćwiczeń stworzonych przez dr. Davida Berceliego.
O co chodzi?
TRE (ang. Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń, które pomagają łatwo i skutecznie rozładować napięcia dnia codziennego, aż po traumatyczne historie zapisane w ciele.
Podczas warsztatów skupimy się na świadomym wywoływaniu drżenia mięśniowego w odpowiednich partiach ciała. Drżenia te są naturalnym mechanizmem radzenia sobie ze stresem i zagrożeniem – zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Wiele osób z czasem zablokowało tę naturalną zdolność, uznając ją za oznakę słabości lub strachu. Podczas warsztatu nauczymy się, jak bezpiecznie odblokować ten proces.
W programie:
* wykład
* koncert relaksacyjny
* ćwiczenia praktyczne
Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych.
Dla każdego, kto chce:
- uwolnić się od napięć i stresu,
- wzmocnić siebie,
- poprawić stan emocjonalny i zredukować natrętne, niechciane myśli,
- odprężyć się,
- poczuć większe połączenie ze swoim ciałem.
Dużą rolę w trakcie ćwiczeń odgrywa stan psychiczny, świadomość zachodzących procesów i nastawienie samego uczestnika, co jest celem wykładu, części teoretycznej spotkania.
Prosimy zabrać ze sobą:
- wygodny strój,
- ciepłe ubranie,
- wodę.
Maty będą dostępne na miejscu.
O prowadzącym:
Leszek Angulski – naturopata, podróżnik, instruktor masażu przy pomocy mis dźwiękowych i gongów. Prowadzi kursy profesjonalnego masażu dźwiękiem mis i gongów od 15 lat. Na warsztatach często wykorzystuje także różne techniki oddechowe, mantry. W swojej praktyce wykorzystuje od kilku lat NEUROFEEDBACK oraz techniki głębokiej pracy z ciałem, opierające się na technikach drżeń neurogennych (TRE®). Praktykę „medytacji” i działania „dźwięku” pogłębiał także w Klasztorze ZEN w Wietnamie.
Od 20 lat prowadzi w kraju i za granicą koncerty i medytacje relaksacyjne dla firm i odbiorców indywidualnych, a także indywidualne i zbiorowe masaże (kąpiele) w dźwiękach. Używając gongów, mis nepalskich, bębnów, fletów, handpana i wielu innych „archaicznych” instrumentów, koncertował między innymi w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku, inowrocławskiej sali koncertowej, wrocławskiej Auli Leopoldina, Katedrze św. Marii Magdaleny we Wrocławiu, na scenach Łodzi i w Warszawie, a także w Belgii, we Francji oraz we Włoszech.
Podaruj sobie ten czas, daj sobie szansę.
Zapraszamy.
13 lutego 2026 o godzinie 17.00 w CKiS przy Okólnej 47a.
Forma: wykład + medytacja + część praktyczna
Czas trwania: 2,5 godz.
Koszt: 20 zł/os. (liczba miejsc ograniczona)
Bilety: sprzedaż online oraz w kasie Oskardu
czytaj więcej
Zapraszamy serdecznie na warsztaty świadomej pracy z ciałem, oparte na sekwencji 7 ćwiczeń stworzonych przez dr. Davida Berceliego.
O co chodzi?
TRE (ang. Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń, które pomagają łatwo i skutecznie rozładować napięcia dnia codziennego, aż po traumatyczne historie zapisane w ciele.
Podczas warsztatów skupimy się na świadomym wywoływaniu drżenia mięśniowego w odpowiednich partiach ciała. Drżenia te są naturalnym mechanizmem radzenia sobie ze stresem i zagrożeniem – zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Wiele osób z czasem zablokowało tę naturalną zdolność, uznając ją za oznakę słabości lub strachu. Podczas warsztatu nauczymy się, jak bezpiecznie odblokować ten proces.
W programie:
* wykład
* koncert relaksacyjny
* ćwiczenia praktyczne
Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych.
Dla każdego, kto chce:
- uwolnić się od napięć i stresu,
- wzmocnić siebie,
- poprawić stan emocjonalny i zredukować natrętne, niechciane myśli,
- odprężyć się,
- poczuć większe połączenie ze swoim ciałem.
Dużą rolę w trakcie ćwiczeń odgrywa stan psychiczny, świadomość zachodzących procesów i nastawienie samego uczestnika, co jest celem wykładu, części teoretycznej spotkania.
Prosimy zabrać ze sobą:
- wygodny strój,
- ciepłe ubranie,
- wodę.
Maty będą dostępne na miejscu.
O prowadzącym:
Leszek Angulski – naturopata, podróżnik, instruktor masażu przy pomocy mis dźwiękowych i gongów. Prowadzi kursy profesjonalnego masażu dźwiękiem mis i gongów od 15 lat. Na warsztatach często wykorzystuje także różne techniki oddechowe, mantry. W swojej praktyce wykorzystuje od kilku lat NEUROFEEDBACK oraz techniki głębokiej pracy z ciałem, opierające się na technikach drżeń neurogennych (TRE®). Praktykę „medytacji” i działania „dźwięku” pogłębiał także w Klasztorze ZEN w Wietnamie.
Od 20 lat prowadzi w kraju i za granicą koncerty i medytacje relaksacyjne dla firm i odbiorców indywidualnych, a także indywidualne i zbiorowe masaże (kąpiele) w dźwiękach. Używając gongów, mis nepalskich, bębnów, fletów, handpana i wielu innych „archaicznych” instrumentów, koncertował między innymi w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej im. Fryderyka Chopina w Gdańsku, inowrocławskiej sali koncertowej, wrocławskiej Auli Leopoldina, Katedrze św. Marii Magdaleny we Wrocławiu, na scenach Łodzi i w Warszawie, a także w Belgii, we Francji oraz we Włoszech.
Podaruj sobie ten czas, daj sobie szansę.
Zapraszamy.
13 lutego 2026 o godzinie 17.00 w CKiS przy Okólnej 47a.
Forma: wykład + medytacja + część praktyczna
Czas trwania: 2,5 godz.
Koszt: 20 zł/os. (liczba miejsc ograniczona)
Bilety: sprzedaż online oraz w kasie Oskardu