Obudź swoje MOJO*
„Obudź swoje MOJO*”
*„mojo” oznacza wewnętrzną iskrę, naturalną energię do działania, ciekawość, poczucie sprawczości i odwagę, która w codziennym pędzie często cichnie. To stan, w którym czujemy, że nam się chce - działamy lekko i w zgodzie ze sobą.
Warsztat jest łagodnym wprowadzeniem do pracy z pisaniem refleksyjnym i pomaga uczestniczkom zrobić pierwszy krok w stronę odzyskiwania energii, uważności na siebie i małych działań, które mogą przywrócić im poczucie sprawczości. Spotkanie zawiera elementy krótkiej relaksacji, prowadzonego pisania, wizualizacji oraz praktycznych ćwiczeń.
„Obudź swoje MOJO” to 3-godzinne spotkanie, które pozwali:
· zatrzymać się i usłyszeć siebie w codziennym pędzie,
· odkryć, co odbiera, a co przywraca energię,
· poczuć pierwszy impuls do działania w zgodzie ze sobą,
· poznać proste techniki pisania refleksyjnego,
· odnaleźć małe kroki, które mogą wesprzeć codzienność.
Warsztat ma charakter wprowadzający – stanowi łagodne otwarcie tematu i piękny początek do dalszej, pogłębionej pracy.
Proponowany przebieg:
– krótkie powitanie i wprowadzenie,
– łagodna wizualizacja „Spotkanie z iskrą”,
– ćwiczenia journalingowe, np.: zapis stanu obecnego, mapa energii, list od wewnętrznej iskry,
– opcjonalna praca w parach / dzielenie się refleksjami,
– podsumowanie i proponowane praktyki na co dzień.
O prowadzącej
Katarzyna Trzonek-Maciejewska jest certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self, międzynarodowego programu do pracy z pisaniem refleksyjnym i rozwojowym, stworzonego przez Kathleen Adams – jedną z najważniejszych postaci światowego journalingu, twórczynię Center for Journal Therapy. Regularnie bierze udział w międzynarodowych społecznościach i grupach instruktorskich, gdzie doskonali swój warsztat i wymienia się doświadczeniami dotyczącymi prowadzenia zajęć opartych na pisaniu.
Tworzy przestrzenie dla kobiet, które chcą poprzez pisanie lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać energię i budować bardziej świadome, dobre życie. Prowadzi cykle spotkań, warsztaty oraz zajęcia online, łącząc łagodność, głębię i kreatywne podejście do procesu rozwojowego.
16 czerwca 2026 r.
16.00–19.00
CKiS, ul. Okólna 47a, Konin
Bilet 20 zł / osoba (liczba miejsc ograniczona)
Sprzedaż online oraz w kasie CKiS-DK Oskard.
czytaj więcej
*„mojo” oznacza wewnętrzną iskrę, naturalną energię do działania, ciekawość, poczucie sprawczości i odwagę, która w codziennym pędzie często cichnie. To stan, w którym czujemy, że nam się chce - działamy lekko i w zgodzie ze sobą.
Warsztat jest łagodnym wprowadzeniem do pracy z pisaniem refleksyjnym i pomaga uczestniczkom zrobić pierwszy krok w stronę odzyskiwania energii, uważności na siebie i małych działań, które mogą przywrócić im poczucie sprawczości. Spotkanie zawiera elementy krótkiej relaksacji, prowadzonego pisania, wizualizacji oraz praktycznych ćwiczeń.
„Obudź swoje MOJO” to 3-godzinne spotkanie, które pozwali:
· zatrzymać się i usłyszeć siebie w codziennym pędzie,
· odkryć, co odbiera, a co przywraca energię,
· poczuć pierwszy impuls do działania w zgodzie ze sobą,
· poznać proste techniki pisania refleksyjnego,
· odnaleźć małe kroki, które mogą wesprzeć codzienność.
Warsztat ma charakter wprowadzający – stanowi łagodne otwarcie tematu i piękny początek do dalszej, pogłębionej pracy.
Proponowany przebieg:
– krótkie powitanie i wprowadzenie,
– łagodna wizualizacja „Spotkanie z iskrą”,
– ćwiczenia journalingowe, np.: zapis stanu obecnego, mapa energii, list od wewnętrznej iskry,
– opcjonalna praca w parach / dzielenie się refleksjami,
– podsumowanie i proponowane praktyki na co dzień.
O prowadzącej
Katarzyna Trzonek-Maciejewska jest certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self, międzynarodowego programu do pracy z pisaniem refleksyjnym i rozwojowym, stworzonego przez Kathleen Adams – jedną z najważniejszych postaci światowego journalingu, twórczynię Center for Journal Therapy. Regularnie bierze udział w międzynarodowych społecznościach i grupach instruktorskich, gdzie doskonali swój warsztat i wymienia się doświadczeniami dotyczącymi prowadzenia zajęć opartych na pisaniu.
Tworzy przestrzenie dla kobiet, które chcą poprzez pisanie lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać energię i budować bardziej świadome, dobre życie. Prowadzi cykle spotkań, warsztaty oraz zajęcia online, łącząc łagodność, głębię i kreatywne podejście do procesu rozwojowego.
16 czerwca 2026 r.
16.00–19.00
CKiS, ul. Okólna 47a, Konin
Bilet 20 zł / osoba (liczba miejsc ograniczona)
Sprzedaż online oraz w kasie CKiS-DK Oskard.
Obudź swoje MOJO*
„Obudź swoje MOJO*”
*„mojo” oznacza wewnętrzną iskrę, naturalną energię do działania, ciekawość, poczucie sprawczości i odwagę, która w codziennym pędzie często cichnie. To stan, w którym czujemy, że nam się chce - działamy lekko i w zgodzie ze sobą.
Warsztat jest łagodnym wprowadzeniem do pracy z pisaniem refleksyjnym i pomaga uczestniczkom zrobić pierwszy krok w stronę odzyskiwania energii, uważności na siebie i małych działań, które mogą przywrócić im poczucie sprawczości. Spotkanie zawiera elementy krótkiej relaksacji, prowadzonego pisania, wizualizacji oraz praktycznych ćwiczeń.
„Obudź swoje MOJO” to 3-godzinne spotkanie, które pozwali:
· zatrzymać się i usłyszeć siebie w codziennym pędzie,
· odkryć, co odbiera, a co przywraca energię,
· poczuć pierwszy impuls do działania w zgodzie ze sobą,
· poznać proste techniki pisania refleksyjnego,
· odnaleźć małe kroki, które mogą wesprzeć codzienność.
Warsztat ma charakter wprowadzający – stanowi łagodne otwarcie tematu i piękny początek do dalszej, pogłębionej pracy.
Proponowany przebieg:
– krótkie powitanie i wprowadzenie,
– łagodna wizualizacja „Spotkanie z iskrą”,
– ćwiczenia journalingowe, np.: zapis stanu obecnego, mapa energii, list od wewnętrznej iskry,
– opcjonalna praca w parach / dzielenie się refleksjami,
– podsumowanie i proponowane praktyki na co dzień.
O prowadzącej
Katarzyna Trzonek-Maciejewska jest certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self, międzynarodowego programu do pracy z pisaniem refleksyjnym i rozwojowym, stworzonego przez Kathleen Adams – jedną z najważniejszych postaci światowego journalingu, twórczynię Center for Journal Therapy. Regularnie bierze udział w międzynarodowych społecznościach i grupach instruktorskich, gdzie doskonali swój warsztat i wymienia się doświadczeniami dotyczącymi prowadzenia zajęć opartych na pisaniu.
Tworzy przestrzenie dla kobiet, które chcą poprzez pisanie lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać energię i budować bardziej świadome, dobre życie. Prowadzi cykle spotkań, warsztaty oraz zajęcia online, łącząc łagodność, głębię i kreatywne podejście do procesu rozwojowego.
16 czerwca 2026 r.
16.00–19.00
CKiS, ul. Okólna 47a, Konin
Bilet 20 zł / osoba (liczba miejsc ograniczona)
Sprzedaż online oraz w kasie CKiS-DK Oskard.
czytaj więcej
*„mojo” oznacza wewnętrzną iskrę, naturalną energię do działania, ciekawość, poczucie sprawczości i odwagę, która w codziennym pędzie często cichnie. To stan, w którym czujemy, że nam się chce - działamy lekko i w zgodzie ze sobą.
Warsztat jest łagodnym wprowadzeniem do pracy z pisaniem refleksyjnym i pomaga uczestniczkom zrobić pierwszy krok w stronę odzyskiwania energii, uważności na siebie i małych działań, które mogą przywrócić im poczucie sprawczości. Spotkanie zawiera elementy krótkiej relaksacji, prowadzonego pisania, wizualizacji oraz praktycznych ćwiczeń.
„Obudź swoje MOJO” to 3-godzinne spotkanie, które pozwali:
· zatrzymać się i usłyszeć siebie w codziennym pędzie,
· odkryć, co odbiera, a co przywraca energię,
· poczuć pierwszy impuls do działania w zgodzie ze sobą,
· poznać proste techniki pisania refleksyjnego,
· odnaleźć małe kroki, które mogą wesprzeć codzienność.
Warsztat ma charakter wprowadzający – stanowi łagodne otwarcie tematu i piękny początek do dalszej, pogłębionej pracy.
Proponowany przebieg:
– krótkie powitanie i wprowadzenie,
– łagodna wizualizacja „Spotkanie z iskrą”,
– ćwiczenia journalingowe, np.: zapis stanu obecnego, mapa energii, list od wewnętrznej iskry,
– opcjonalna praca w parach / dzielenie się refleksjami,
– podsumowanie i proponowane praktyki na co dzień.
O prowadzącej
Katarzyna Trzonek-Maciejewska jest certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self, międzynarodowego programu do pracy z pisaniem refleksyjnym i rozwojowym, stworzonego przez Kathleen Adams – jedną z najważniejszych postaci światowego journalingu, twórczynię Center for Journal Therapy. Regularnie bierze udział w międzynarodowych społecznościach i grupach instruktorskich, gdzie doskonali swój warsztat i wymienia się doświadczeniami dotyczącymi prowadzenia zajęć opartych na pisaniu.
Tworzy przestrzenie dla kobiet, które chcą poprzez pisanie lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać energię i budować bardziej świadome, dobre życie. Prowadzi cykle spotkań, warsztaty oraz zajęcia online, łącząc łagodność, głębię i kreatywne podejście do procesu rozwojowego.
16 czerwca 2026 r.
16.00–19.00
CKiS, ul. Okólna 47a, Konin
Bilet 20 zł / osoba (liczba miejsc ograniczona)
Sprzedaż online oraz w kasie CKiS-DK Oskard.